最近の食生活

前にも書いたように最近はいろいろ気をつけながら食べるものを選んでいます。
今、私が食べないようにしているものが、粉モノ・米・甘いもの。
しかしこうしてそれらを避けようと、お買い物に行って周りを見渡すと、何とまぁ小麦粉系のものだらけ。
次に米系。
もう食べるものがないーっ、ってなりそう。
しかし、肉は食べてもよいのだ（＾＾）ｖ
これだけが救いです。
主食抜きはさすがにきついので、ご飯は従来の半量程度に抑えて、麺類はほとんど我慢状態です。
もうすぐ夏期休暇、この休暇を利用して１週間の米抜き、麺抜きを遂行する予定です。
そうすれば太りにくい体質が形成されるそうです。
そうしたら少しは抑制を緩めて、おいしいものをいただけるようになることを願って、がんばるよん。