最近の食生活

朝ごはんは、ココットにほうれん草と卵、ととろけるチーズを入れてレンジでチンしたものと、フスマ主体のシリアル、そして野菜ジュースと熱いお茶を飲んでます。
昼ご飯はお弁当を作っていますが、ご飯の量を減らして、野菜をたくさん入れています。
そして、夜は納豆。
こんな感じで約３週間目に入りますが、お肌がツルツルですぅ（＾＾）ｖ
それは食べ物の効果かどうかわからないのですが、うれしいですね。
この前の冬はかさかさでコナまでふいていた悲惨なありさまでしたのに。
もう信じられないほどよい状態になっています。
とにかく、暴飲暴食は避けて、体によいものを続けられる限り続けたいデス。